Автор: Марина Сухинина
Зачем предпринимателю прокачивать способности мозга
Предприниматель тратит тысячи долларов на маркетинг, автоматизацию и найм команды, но часто забывает вложиться в самый главный инструмент, который принимает все ключевые решения, - в свой собственный мозг.
Прокачка способностей мозга - это не про «стать умнее». Это про то, чтобы сделать ваш главный рабочий инструмент быстрее, эффективнее и устойчивее к колоссальным нагрузкам. Вот почему это самое выгодное вложение.
Непрокачанный мозг:
⛔️Увязает в бесконечном анализе данных, боится ошибиться, действует по принципу «лучше идеальное решение позже, чем хорошее сейчас», упускает возможности.
Прокачанный мозг (благодаря тренировке префронтальной коры и снижению активности миндалины):
✔️Эффективно фильтрует информацию, отделяя важное от шума.
✔️Использует интуицию (быструю обработку опыта мозгом) для принятия решений при недостатке данных.
✔️Легко мирится с возможной ошибкой, воспринимая ее как ценный опыт, а не как провал.
Результат: Вы не тормозите развитие бизнеса и обгоняете конкурентов, действуя быстрее.
2.Управлять энергией, а не временем (Профилактика выгорания)
Можно расписать каждый час в календаре, но если у вас нет ментальной энергии - вы ничего не сделаете.
Непрокачанный мозг:
⛔️Работает на износ. Постоянная многозадачность и стресс истощают запасы дофамина и приводят к выгоранию. К вечеру вы не можете решить даже простую задачу.
Прокачанный мозг (благодаря пониманию нейробиологии энергии):
✔️Знает свои «биологические часы» и планирует сложные задачи на пик продуктивности.
✔️Использует техники для быстрого восстановления (например, осознанные перерывы, дыхательные практики).
✔️Отличает «важное» от «срочного» и не тратит силы на ерунду.
Результат: Вы работаете меньше часов, но делаете больше по-настоящему значимых дел. У вас хватает энергии и на бизнес, и на личную жизнь.
3.Видеть возможности и тренды там, где другие видят угрозы (Развитие креативности)
Самые прорывные бизнес-идеи рождаются на стыке разных областей и понятий.
Непрокачанный мозг:
⛔️ Мыслит шаблонно, линейно. Видит мир через призму «проблем» и «рисков».
Прокачанный мозг (благодаря тренировке дивергентного мышления и усилению связей между разными отделами мозга):
✔️Соединяет кажущиеся несвязанными идеи (технологии + психология, искусство + логистика).
✔️Находит неочевидные решения для старых проблем.
✔️ Видит в кризисе - возможность для роста и изменений.
Результат: Вы не конкурируете в ценовой войне, а создаете новые рынки и уникальные продукты.
4.Управлять своим состоянием в стрессе (Эмоциональный интеллект)
Переговоры с инвесторами, конфликты в команде, провал проекта - предпринимательство это стресс.
Непрокачанный мозг:
⛔️ Реагирует на стресс импульсивно. Под давлением кричит, принимает необдуманные решения, портит отношения.
Прокачанный мозг (благодаря развитому эмоциональному интеллекту и техникам саморегуляции):
✔️ Распознает свои эмоции в момент их возникновения.
✔️Использует стресс как источник энергии, а не позволяет ему парализовать себя.
✔️ Сохраняет спокойствие и принимает взвешенные решения под давлением.
Результат: Вы становитесь лидером, за которым команда готова идти в огонь и в воду. Вы сохраняете лицо и отношения в самых сложных ситуациях.
5.Усваивать новое быстрее всех (Скорость обучения)
Рынки и технологии меняются стремительно. То, что было актуально вчера, завтра уже устареет.
Непрокачанный мозг:
⛔️Обучение дается тяжело. Новая информация отторгается, так как мозг предпочитает привычные, энергосберегающие паттерны.
Прокачанный мозг (благодаря развитой нейропластичности):
✔️Легко усваивает новые навыки (от анализа данных до основ бухгалтерии).
✔️Быстро адаптируется к изменениям и видит в них потенциал.
✔️Постоянно обновляет свои ментальные модели.
Результат: Вы всегда на шаг впереди, потому что быстрее конкурентов учитесь и применяете новое.
Краткий план «прокачки» на неделю (начать можно прямо сейчас):
Вы не просто улучшаете память или внимание. Вы апгрейдите операционную систему самого главного инструмента, который управляет вашим бизнесом и вашей жизнью. Вы делаете его более быстрым, устойчивым и креативным. А в современном мире именно это определяет победителей.
Академия квантовой психологии и коучинга открыта для тех, кто чувствует, что готов выйти за пределы привычного мышления и освоить инструменты, которые работают на уровне сознания и энергии.
Автор статьи Марина Сухинина - магистр нейропсихологии, основатель Академии квантовой психологии и коучинга.
https://msukhinina.ru/academy
Прокачка способностей мозга - это не про «стать умнее». Это про то, чтобы сделать ваш главный рабочий инструмент быстрее, эффективнее и устойчивее к колоссальным нагрузкам. Вот почему это самое выгодное вложение.
- Принимать решения быстрее и точнее. Противодействие «параличу анализа»
Непрокачанный мозг:
⛔️Увязает в бесконечном анализе данных, боится ошибиться, действует по принципу «лучше идеальное решение позже, чем хорошее сейчас», упускает возможности.
Прокачанный мозг (благодаря тренировке префронтальной коры и снижению активности миндалины):
✔️Эффективно фильтрует информацию, отделяя важное от шума.
✔️Использует интуицию (быструю обработку опыта мозгом) для принятия решений при недостатке данных.
✔️Легко мирится с возможной ошибкой, воспринимая ее как ценный опыт, а не как провал.
Результат: Вы не тормозите развитие бизнеса и обгоняете конкурентов, действуя быстрее.
2.Управлять энергией, а не временем (Профилактика выгорания)
Можно расписать каждый час в календаре, но если у вас нет ментальной энергии - вы ничего не сделаете.
Непрокачанный мозг:
⛔️Работает на износ. Постоянная многозадачность и стресс истощают запасы дофамина и приводят к выгоранию. К вечеру вы не можете решить даже простую задачу.
Прокачанный мозг (благодаря пониманию нейробиологии энергии):
✔️Знает свои «биологические часы» и планирует сложные задачи на пик продуктивности.
✔️Использует техники для быстрого восстановления (например, осознанные перерывы, дыхательные практики).
✔️Отличает «важное» от «срочного» и не тратит силы на ерунду.
Результат: Вы работаете меньше часов, но делаете больше по-настоящему значимых дел. У вас хватает энергии и на бизнес, и на личную жизнь.
3.Видеть возможности и тренды там, где другие видят угрозы (Развитие креативности)
Самые прорывные бизнес-идеи рождаются на стыке разных областей и понятий.
Непрокачанный мозг:
⛔️ Мыслит шаблонно, линейно. Видит мир через призму «проблем» и «рисков».
Прокачанный мозг (благодаря тренировке дивергентного мышления и усилению связей между разными отделами мозга):
✔️Соединяет кажущиеся несвязанными идеи (технологии + психология, искусство + логистика).
✔️Находит неочевидные решения для старых проблем.
✔️ Видит в кризисе - возможность для роста и изменений.
Результат: Вы не конкурируете в ценовой войне, а создаете новые рынки и уникальные продукты.
4.Управлять своим состоянием в стрессе (Эмоциональный интеллект)
Переговоры с инвесторами, конфликты в команде, провал проекта - предпринимательство это стресс.
Непрокачанный мозг:
⛔️ Реагирует на стресс импульсивно. Под давлением кричит, принимает необдуманные решения, портит отношения.
Прокачанный мозг (благодаря развитому эмоциональному интеллекту и техникам саморегуляции):
✔️ Распознает свои эмоции в момент их возникновения.
✔️Использует стресс как источник энергии, а не позволяет ему парализовать себя.
✔️ Сохраняет спокойствие и принимает взвешенные решения под давлением.
Результат: Вы становитесь лидером, за которым команда готова идти в огонь и в воду. Вы сохраняете лицо и отношения в самых сложных ситуациях.
5.Усваивать новое быстрее всех (Скорость обучения)
Рынки и технологии меняются стремительно. То, что было актуально вчера, завтра уже устареет.
Непрокачанный мозг:
⛔️Обучение дается тяжело. Новая информация отторгается, так как мозг предпочитает привычные, энергосберегающие паттерны.
Прокачанный мозг (благодаря развитой нейропластичности):
✔️Легко усваивает новые навыки (от анализа данных до основ бухгалтерии).
✔️Быстро адаптируется к изменениям и видит в них потенциал.
✔️Постоянно обновляет свои ментальные модели.
Результат: Вы всегда на шаг впереди, потому что быстрее конкурентов учитесь и применяете новое.
Краткий план «прокачки» на неделю (начать можно прямо сейчас):
- Утренние 15 минут тишины: Никаких телефонов и email. Дайте префронтальной коре проснуться и задать фокус на день.
- Одно важное дело до обеда: Выполните самую сложную и значимую задачу дня в свои самые продуктивные часы.
- Техника Помидор: Работайте интервалами (например, 45 минут работы / 15 минут отдыха). Это предотвратит переутомление.
- Осознанный перерыв: Вместо соцсетей в перерыв - короткая прогулка, дыхательные упражнения или просто наблюдение за облаками. Это перезагружает мозг.
- Вечерний анализ: Что сегодня получилось? Что вызвало стресс? Что я узнал нового? 5 минут рефлексии укрепляют нейронные связи и ускоряют обучение.
Вы не просто улучшаете память или внимание. Вы апгрейдите операционную систему самого главного инструмента, который управляет вашим бизнесом и вашей жизнью. Вы делаете его более быстрым, устойчивым и креативным. А в современном мире именно это определяет победителей.
Академия квантовой психологии и коучинга открыта для тех, кто чувствует, что готов выйти за пределы привычного мышления и освоить инструменты, которые работают на уровне сознания и энергии.
Автор статьи Марина Сухинина - магистр нейропсихологии, основатель Академии квантовой психологии и коучинга.
https://msukhinina.ru/academy
Может быть интересно